letní fotbalová akademie

Fantazie, jde Ti to parádně, vítej ve čtvrtém kole. Zde na Tebe čekají dva složitější triky …

Zásady tréninku:

• rozlož si kličku na jednotlivé pohyby
• začínej pomalu, až postupně přidej rychlost
• pracuj celým tělem, nejenom nohama
• přidej klamavý pohyb
• po kličce okamžitě zrychli a odveď míč od soupeře
• opakuj, opakuj a opakuj – jen zautomatizovanou kličku použiješ v zápase   

Pro správné provedení potřebuješ mít hbitost a zpevněný střed těla. Pokud potřebuješ tyto dvě věci zlepšit, napiš mi email a dostaneš vhodné cviky.

Hodně úspěchů v sebezdokonalování.
© 2023 Tomáš Růžička